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Changer de comportement avec un coach à Toulouse par Pascal DION

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Pascal DION est un coach professionnel.Vous trouverez ci-dessous sous forme de chronique une séance type .
Pour plus d’informations : http://coach-toulouse.wifeo.com/

« Lorsque je ne comprends pas ce qui pousse les autres à agir, je panique, je me bloque, je sens la colère monter en moi, je m’en veux d’être stupide » Damien se sentait impuissant et ne comprenait pas pourquoi il avait ce comportement face à certaines personnes plutôt que d’autres. Cette réaction lui posait des problèmes aussi autant dans sa vie professionnelle que personnelle. La situation conférait un sentiment de perte de confiance, de dévalorisation. Nous avons commencé à déterminer les états du fameux « moi ». Ce sont des systèmes de pensées, d’émotions et de comportements liés aux différentes étapes du développement d’un individu. Nous l’avons classifié en 3 strates, le premier fut celui du parent, c’est à la façon dont il avait perçu et enregistré comme modèles les parents proches dans son enfance, ce qu’ils lui ont dit, ce qu’ils faisaient (tu dois, il faut, il ne faut pas …). La seconde, celle de l’Adulte, c’est-à-dire selon lui, dans quels actions ou pensées Damien était objectif, il cherchait le comment faire pour… La troisième strate fut celle de l’enfant, c’est-à-dire de son ressenti, ses émotions. Dans notre rapport aux autres, nous utilisons en permanence ces 3 postures, les autres aussi d’ailleurs. Puis nous avons déterminé des exercices dans lesquels ces 3 états apparaissaient. Un exemple : « Où étais tu hier, j’avais besoin de toi ? » (Forme adulte), réponse : « Tu n’as pas fini de me poser des questions, je suis libre non ? » (Forme enfant). ? « Ah désolé, et que voulais tu que je fasse ? » (Réponse adulte). Damien compris très vite que lorsque la position adulte était absente, le conflit pouvait naitre avec l’autre, il y avait une surenchère de ressenti qui ne laissait plus aucune possibilité à l’expression objective, la seule solution était de revenir chaque fois sur le terrain « adulte ».Au bouts de quelques exercices et mises en pratique il maitrisa totalement cette notion. Sa colère muette était toujours réservée à ceux à qui il donnait une supériorité : hiérarchique, intellectuelle, physique, sociale. Nous avons cherché de quel « racket » il avait été victime à une certaine étape de sa vie. Cette notion de racket est en relation avec un signal permanent et fort émis par une autorité, généralement dans l’enfance , qui nous positionne vers une attitude précise, autorisée, ou interdite. Issu d’un milieu modeste, il avait toujours entendu qu’il ne fallait pas contester les puissants, que cela pouvait même être dangereux. Nous avons ensemble travaillé sur la définition précise de l’identité de Damien et sur la façon dont il voulait qu’on le perçoive pour exister. Il accepta alors les taches que je lui donnai, sortant de sa zone de confort. Sa capacité à agir lui révéla sa véritable personnalité, il découvrit par la même que dans la majorité des cas, lorsque l’on s’opposait à lui c’était par rapport à ses idées, jamais par rapport à lui ! Peut être serait il bon, une fois bien compris de rendre au passé sa véritable vocation, c’est-à-dire d’être oublié, et il cessera tout de suite d’exercer une quelconque influence nocive sur notre vie présente.

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Changer de comportement avec un coach à Toulouse par Pascal DION est classé dans la catégorie : Santé

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