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L’analyse de la qualité du sommeil

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Afin de faire une analyse du sommeil d’un individu, il faut tenir compte des 3 phases du sommeil, soit; le sommeil léger, le sommeil lent ou profond et le REM (sommeil paradoxal ou stade de rêves).

Il est primordial de mesurer les ondes cérébrales, à l’aide de l’électroencéphalographie (EEG). Cet appareil sert à analyser le temps que prend l’individu pour s’endormir, analyser les différents stades de sommeil et les micro-éveils.

Il est également nécessaire d’analyser les mouvements oculaires, avec un appareil appelée l’électrooculogramme (EOG). Cet appareil mesure les mouvements oculaires, ce qui permet de déterminer l’apparition du sommeil paradoxal.

La mesure du tonus musculaire (EMG ) est aussi pris en compte.

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